Kilka lat temu w niemal każdej siłowni zaczęły pojawiać się zajęcia z zumby. Mało kto
Kategoria: Odchudzanie
Od dawna wiadomo, że spacerowanie jest niezwykle ważne dla naszego organizmu (więcej na ten temat
Nowy rok to niemal zawsze postanowienia noworoczne. Jednym z popularniejszych postanowień jest zawsze dbanie o
Moda na zdrowy tryb życia opanowała nie tylko dorosłych, ale również młodzież i dzieci. Niejeden
Minęły czasy, gdy nadwaga u kilkulatka była nazywana „dziecięcym tłuszczykiem”. Odpowiedzialny rodzic nic powinien liczyć
Aktywność fizyczna to dla wielu osób sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Bywa jednak tak, że
Wielu profesjonalnych sportowców uważa, ze każdy może polubić siłownię. Nie jest to prawdą! Faktem jest,
Otyłość uznawana jest za chorobę przewlekłą, która może rozwinąć się w każdym wieku. Niektóre osoby
Tkanka chrzęstna znajdująca się w stawach pełni bardzo ważną rolę – podczas aktywności dochodzi do
Bóle stawów pojawiające się podczas biegania są powodem do niepokoju. Ważne jest, aby przed aktywnością
W dzisiejszych czasach wiele osób dąży do tego, aby być FIT. Jednocześnie promowana jest ciałopozytywność,
Ćwiczenia na siłowni to najprostszy sposób na to, aby wypracować wymarzoną sylwetkę. Faktem jest jednak
Wiele osób zastanawia się, jak znaleźć dobrego trenera, który będzie prawdziwym mistrzem w swojej dziedzinie.
Osoby z dużą nadwagą muszą ostrożnie podejść do wyboru odpowiednich ćwiczeń. Podstawą jest spalenie możliwie