Istnieje wiele ćwiczeń, które wspomagają kształtowanie dolnych partii ciała. Nie oznacza to jednak tego, że
Kategoria: Kontuzje i urazy
Nie każdy trening jest dobry i bezpieczny dla organizmu. Niestety wiele osób nie korzysta z
Tkanka chrzęstna znajdująca się w stawach pełni bardzo ważną rolę – podczas aktywności dochodzi do
Bóle stawów pojawiające się podczas biegania są powodem do niepokoju. Ważne jest, aby przed aktywnością
W poprzednim wpisie dowiedzieliście się już jak unikać kontuzji, jeszcze zanim w ogóle zaczniemy ćwiczenie.
W tym wpisie poruszymy niezwykle ważny temat sportowy. Niektórym wydaje się czasami, że ich to